음악과 그림만으로 살이 빠진다?? @.@

 

 

 

음악과 그림만으로 살을 뺀다 ?! ^^*

 

 

살빠지는 그림은 제법 유명합니다..!!

여기있는 살빠지는 그림은 노란색이 위장에 검은색이 신장에 적용하고..

두 색이 주는 색체의 평형감이 심리적 안정감을 주어 식욕을 감퇴 시킨답니다..;;

 

그림 다이어트, 음악 다이어트..

효과에 대해서는 의견이 분분합니다.

 

 보는 다이어트 테라피와 듣는 다이어트 테라피 학문도 발달되어 있고..

효과 또한 입증이 되었다고 합니다..

 

 

그림 다이어트!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루에 3번씩 보면 0.34kg이 빠지는 이 그림!!

 

데일 차홀리의 작품입니다..

 

이 작품은 위와 장이 운동을 활발하게 하고 정신적인 안정감을 주어..

하루에 3번 보면 0.34kg 이 빠진다고 합니다..^^

 

 

 

 

듣는 다이어트 테라피

 

패스트 푸드점에서는 크고 경쾌한 댄스 음악이..

고급 레스토랑에서는 클래식 음악이 흘러 나옵니다.!!

이처럼 음악이 우리가 먹는 양과 속도에 영향을 미친다고 합니다..;;

 

음악의 효과를 이용하여 스트레스에 도움이 되는 음악..

우울증 치료에 도움이 되는 음악..

금연 음악 등 다양한 기능성 음반들도 나오고 있습니다..^^

 

그렇다면 다이어트를 하려면 어떤 음악이 도움이 될까요??

 

2006년 미국 조지아 주립대의 정신과 연구팀이 발표한 내용에 따르면..

음악을 들으면서 식사를 하면 ..

식사 시간이 길어지고 섭취량도 현저히 늘어난다고 합니다!!

 

특히 느린 음악을 틀어놓고 식사를 하게되면 식사량이 더 늘어난다고 합니다!!

 

식욕을 저하하는 다이어트 음악으로는

리스트의 헝가리 광시곡, 요한 슈트라우스의 왈츠 , 쇼팽의 전주곡, 베토벤의 전원교향곡

엘리제를 위하여, 엘가의 사랑의 인사들이 잘 알려져 있어요..

 

다이어트 그림은 몸의 힘을 쭈~~욱 뺀뒤

편안하고 느긋한 마음으로 봐야 효과가 커진다고 하네요!!

 

살빠지는 그림은 수시로 본다기 보다는..

먹고 싶은 음식을 먹지 못 할 때 보고 있으면 식욕을 억제시켜 준다고해요!!

다이어트중 다이어트 식단을 마치고도 포만감이 들지 않을 때..

그림은 한번씩 봐 주세요!!!