다이어트 떡 비교!! 효리떡 / 디딜향떡

 

오늘 포스팅은 지금까지 써왔던 다이어트 떡 !!

 

효리떡과 디딜향떡 비교분석입니다.

 

 

효 리 떡

 

; 닭가슴살과 현미, 견과류와 5대 영양소가 들어있는 발효떡

 

1. 가격; 1박스 (120g x 12 ) 31,000원

2. 종류; 자색고구마, 단호박, 백련초

3. 칼로리; 자색고구마 (100g ) - 182.5 kcal

 단호박 ( 100g ) - 183 kcal

백련초 ( 100 g ) - 221 kca

4. 영양성분;

 

 

 

장 점

 

 - 발효되어 소화가 잘된다.

- 포만감 효과에 좋다.

- 조리와 해동이 쉽다.

- 다양한 견과류가 있어 씹는 즐거움이 있다.

 

단 점

 

- 잘라서 먹어야 한다.

- 식이섬유가 부족하다.

 

 

디딜향떡

 

; 식이섬유와 리파아제 함유량을 높인 한끼 식사대용 떡

 

1. 가격; 3종쎄트 80개 39,900원

-영양찰떡 400g ( 5개입 ) - 6,000원

-찹쌀떡 400g ( 4개입 ) - 6,000원

-구이떡  400g ( 5개입 ) - 6,000원

 

2. 종류

-영양찰떡 ( 전통, 호박, 백년초, 쑥, 흑미 ) / 구이떡 / 찹쌀떡 ( 호박, 백년초, 쑥, 흑미 )등

 

3. 칼로리

-영양찰떡 (80g ) ; 186 kcal ~ 194 kcal

-구이떡 (80g ) ; 180kcal

-찹쌀떡 ( 100g ) ; 225 kcal ~ 230 kcal

 

4. 영양성분

(원재료명 및 함량으로 대체 할께요)

 

영 양 찰 떡

 

 

구 이 떡

 

찹 쌀 떡

장 점

- 종류가 많다.

- 휴대하기 편하다.

 

단 점

 - 구이떡은 전자렌지가 필요하다.

- 가격이 비싸다.

 

총 제 품 비 교

 

가격 ; 효리떡 > 디딜향

 

칼로리 ; 디딜향 > 효리떡