소녀시대 극세사 다리 만들기 다이어트 식단!!!

 

소녀시대 극세사 다리 만들기 다이어트 식단 !!!

 

 

 

 

 

 

소녀시대의 극세사 다리는 늘 화제였죠 ??

소녀시대는 극세사 다리때문에 보통싸이즈의 부츠는 폭이남아...ㅠㅜ

일반적인 사이즈보다 5cm이상 가늘고 길게 특별 제작 하였다는 후문이..^_ㅠ

 

이처럼 날씬한 소녀시대의 극세사 다리..

부러울 수밖에 없죠~~??

 

소녀시대 극세사 다리 만들기 하나 !!

소녀시대의 다이어트 식단을 소개합니다 !!

 

소녀시대가 혹독한 다이어트 식단을 통해 몸매를 유지하고 있다는 것은 이미 많이 알려진 사실이죠 ?? ;;

 

 

 

 

특히.. 중요한 방송출연이나 콘서트 무대를 앞두고 있을때는여...;;

왠만해서는 견디기 어려운 최소량의 식단으로..@_@

살을 뺀다고 하는데요...!!

그럼 그녀들의 극세사 다리 만들기 식단을 살펴 보겠습니다~~!!

 

아침식단

 

양파와 마늘 소량을 넣어 만든 닭가슴살구이 100g

브로콜리 5개

계절나물 50g

현미밥 150g

 

점심식단

 

마찬가지로 조리한 닭가슴살구이 100g

아몬드 10개

파프리카와 양배추가 들어간 야채샐러드 100g

현미밥 150g

 

저녁식단

 

노른자포함 계란 1개와 계란 흰자 2개

파프리카와 양배추가 들어간 샐러드 100g

고구마 100g 이나 호밀빵 100g

 

보기만 해도 과연 이 식단을 지킬 수 있을까~~ 이이잉;;

의문이 갈 정도로 혹독한 그녀들의 다이어트 식단이랍니당 !!

 

 

 

 

 

식단은 소녀시대를 담당했던 전문 트레이너가 공개한 식단으로..

중요한 무대를 앞두고 시행했던 ㅠㅜ

맞춤형 식단이라구 하네요..;;