What I want to be..

오늘은 '뷰티나이트'를 소개하려고 합니다.

BD뷰티나이트는 이너뷰티 연구소 BD에서 출시한 제품으로..

수면시간을 활용하여 지방 축적을 막는 특징이 있습니다..

신체의 노폐물을 배출하는 기관이 수면중에 활성화된다는 점을 활용하여..

자기전에 섭취하는 제품입니다..^^

주성분은??

 HCA와 N-아세틸글루코사민 성분으로..

다이어트효과와 피부보습 효과가 있습니다..^_^

구성은??

20g  x 14포 한박스에 총 2주분이 들어있습니다..

이 제품 역시 개별 포장이고 손바닥 정도 크기라서 휴대하기에 좋아요.

칼로리는??

25kcal 이구요..

HCA는 1,500mg 함유이고, N-아세틸글루코사민은1,000mg정도 함유되어 있습니다..

먹는 양은??

 하루에 1~2포정도 드시면 돼요..

맛있다고 많이 먹어도 체내 흡수량이 정해져 있어서 효과가 없다고 하네요..;;

종류는??

 석류맛 한 가지이구요..

달지만 석류맛이라 그런지 끝맛이 살짝 씁쓸해요..

어떤분은 약맛이 나기도 한다고 하셨어요..

석류가 여자들에게 좋다는데 솔깃 하네요..ㅎㅎ

식감은 젤리보다 묽은 느낌이지만 씹는 느낌이 있어서 좋아요!!

가격은??

1박스에 정가 65,000원이고..

소셜커머스에서 27,800원으로 할인 하고있어요..^^

사실 이 제품 2주분만으로 효과가 나타나는것 같진 않지만..

피부 보습에는 좋다고 합니다.

운동 병행해주면 확실히 효과가 있겠죠?? ㅎㅎ

가르시니아 섭취하시는 분들은 물 없이 간편하게..

먹을 수 있는 젤리형 가르시니아를 먹어도 좋을것 같아요..

오늘은 '닥터슬림다이어트 젤리' 를 소개해 드리겠습니다..

신정애 원장 외 경희대 출신 한의사 10명이 참여해서 차별화를 둔 제품인데요..^^

가르시니아 캄보지아 추출물과..

N-아세틸글루코사민, 콜라겐 등이 함유되어 있어..

다이어트 뿐만 아니라 피부미용과 기초대사량에도 도움이 된다고 합니다..@_@

가르시니아 캄보지아의 1일 권장량은 1.500mg인데..

닥터슬림다이어트는 1포당 750mg이 함유되어있어..

하루 섭취량을 충족시켜 준답니다..ㅎㅎ

구성은??

1박스에 28포로 구성되어 있구요..

가격은??

 2주 구성에 정가 98,000원 입니다..

현재 소셜 커머스에서 할인해서 27,300원 부터 44,000원 정도 가격으로 판매하고 있어요..

할인가가 정말 저렴하네요..ㅎㅎ

종류는??

오렌지맛, 자몽맛, 청포도맛, 베리맛으로 4가지입니다..

종류가 다양해서 기호에 따라 골라 먹기에 좋은것 같아요 ㅎㅎ

제리는 이런 식으로 일반 젤리와 같구요..

맛도 에상하시는 젤리맛 입니다.

맛은 오렌지가 가장 무난하다고 합니다..

얼려 먹어도 맛있구요 ㅎㅎ

단!!  '게' 알레르기가 있으신 분은 주의 하세요!! ㅠㅠ

칼로리는??

자몽맛, 오렌지맛, 청포도맛, 베리맛 순서로.. 아래를 참고해 주세요~!!

오레지맛과 베리맛이 20kcal로  제일 낮아됴..

2포당 20 ~ 30kcal니까 1포에는 10~15kcal정도 밖에 안한다는점~ㅎ

그래서 부담없이 먹을 수 있어요..^^

먹는 방법은??

1일 2회, 1회 1포를 씹어서 섭취하시면 됩니다..

하루에 2개에서 최대 5개까지 섭취 할 수 있는 제품이구요..

아침 저녁으로 식후에 드시면 될것같네요 ^_^

저칼로리 디저트라고 생각하고 간단하게 먹을 수 있는 젤리다이어트!!

탄수화물을 주로 섭취하는 분들께 추천 될만한 제품입니다..^^

한의사가 만든 제품이라 신뢰감이 가네요..^^

한방 다이어트?!^^

다이어트 방법중에서 한방 다이어트에 대해서 알아볼까 합니다..^^

한방 다이어트는 다이어트 전문 한의원에 다니면서..

여러가지 시술과 한약으로 다이어트하는 방법이랍니다..;;

한방 다이어트는 비만을 치료하는 한의학적인 방법으로~

식욕을 억제하고 비만증을 다스리는 방법을 일컫습니다.!!

단순히 칼로리를 소모하거나..

열량을 줄여서 체중을 줄이는 방법이 아니고..

한방 요법으로 근본적인 대사 활동을 활성화 시키기 때문에..

체질 개선에도 좋고 부작용도 덜 하답니다!!

한의원에서 받는 중저주파나 지방분해침 같은 경우에는..

지방이 많은 특정 부위를 뺄 수 있게끔 도와 준답니다..^^

몸의 체질을 개선 시켜줘서 다이어트가 끝난 후에도..

쉽게 요요현상이 오지를 않습니다..^^

한약을 복용해서 식욕 억제뿐만 아니라 건강에도 좋은 다이어트가 될 수 있겠죠??ㅎㅎ

한의원에서 정확한 진단을 받고 하셔야 해요..;;

가끔 비 정상적인 방법을 쓰는곳도 있으니까요..ㅜㅜ

저 같은 경우 한방 다이어트로 만족 할 만한 효과를 얻었답니다!!^^

이번에 소개해 드릴 제품은 한국 야쿠르트  슬림핏 다이어트 젤리입니다..^^

이 제품은 간편하게 먹을 수 있는 젤리형 가르시니아 인데요..

가르시니아 캄보지아 추출물이 1,000mg이나 들어 있습니다..^^

여기서 잠깐 !!!

가르시니아 캄보지아 추출물은(HCA) 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을

억제하여 체지방 감소에 도움을 주는 성분 이라는거~

잊지 않으셨죠??ㅎㅎ

그리고 콜라겐도 함유되어있어..

피부미용에도 좋습니다..

복부 피하지방 감소와 내장지방 감소의 목표를 가진 제품이랍니다.!!

구성은??

1박스에 석류맛, 레몬맛 2팩이 들어있습니다.

1팩에 20g의 젤리가 15포씩  / 총 30포

1일 1포로 한달 분량입니다..

포장이 심플해서 예쁘고..

개별 포장이 되어있어 휴대도 편해요 ^_^

칼로리는 레몬은 20kcal / 석류는 25kcal로 낮은편이구요

맛을 내는 성분과 농축액의 함량 빼고는 원재료는 같습니다.

지방은 0g , 당류는 3g 밖에 안되네요..^^

가격은??  50,000원인데,

야쿠르트 쇼핑몰에서 47,500원에 할인하고 있어요..

유통기한은 제조일로부터 1년으로 넉넉합니다..

종류를 자세히 살펴보면??

석류맛, 레몬맛이 있습니다.

석류맛은 석류농축액이 10%..

레몬맛은 레몬농축액이 9% 함유되어 있어요.

.

맛은 석류맛이 좀 더 진한 편이구요, 레몬맛은 레몬향이 강한 편이예요..

말랑말랑~ 지짜 젤리같이 맛있어 보이죠??^^

먹는 방법은??

1일 1회 / 1회 1포씩

냉장보관후 섭취하면 더욱 맛있다고 하네요..

맛도 2가지맛이 함께 들어있어서 질리지 않고..

오래오래 먹을 수 있는 슬림핏 다이어트 젤리!!

(가격만 저렴하면 좋을텐데요 ㅠㅠ ㅎㅎ)

밥 거르지 마시고 식전에 간단히 챙겨 드시면 좋을것 같아요^_^

음악과 그림만으로 살을 뺀다 ?! ^^*

살빠지는 그림은 제법 유명합니다..!!

여기있는 살빠지는 그림은 노란색이 위장에 검은색이 신장에 적용하고..

두 색이 주는 색체의 평형감이 심리적 안정감을 주어 식욕을 감퇴 시킨답니다..;;

그림 다이어트, 음악 다이어트..

효과에 대해서는 의견이 분분합니다.

 보는 다이어트 테라피와 듣는 다이어트 테라피 학문도 발달되어 있고..

효과 또한 입증이 되었다고 합니다..

그림 다이어트!!

하루에 3번씩 보면 0.34kg이 빠지는 이 그림!!

데일 차홀리의 작품입니다..

이 작품은 위와 장이 운동을 활발하게 하고 정신적인 안정감을 주어..

하루에 3번 보면 0.34kg 이 빠진다고 합니다..^^

듣는 다이어트 테라피

패스트 푸드점에서는 크고 경쾌한 댄스 음악이..

고급 레스토랑에서는 클래식 음악이 흘러 나옵니다.!!

이처럼 음악이 우리가 먹는 양과 속도에 영향을 미친다고 합니다..;;

음악의 효과를 이용하여 스트레스에 도움이 되는 음악..

우울증 치료에 도움이 되는 음악..

금연 음악 등 다양한 기능성 음반들도 나오고 있습니다..^^

그렇다면 다이어트를 하려면 어떤 음악이 도움이 될까요??

2006년 미국 조지아 주립대의 정신과 연구팀이 발표한 내용에 따르면..

음악을 들으면서 식사를 하면 ..

식사 시간이 길어지고 섭취량도 현저히 늘어난다고 합니다!!

특히 느린 음악을 틀어놓고 식사를 하게되면 식사량이 더 늘어난다고 합니다!!

식욕을 저하하는 다이어트 음악으로는

리스트의 헝가리 광시곡, 요한 슈트라우스의 왈츠 , 쇼팽의 전주곡, 베토벤의 전원교향곡

엘리제를 위하여, 엘가의 사랑의 인사들이 잘 알려져 있어요..

다이어트 그림은 몸의 힘을 쭈~~욱 뺀뒤

편안하고 느긋한 마음으로 봐야 효과가 커진다고 하네요!!

살빠지는 그림은 수시로 본다기 보다는..

먹고 싶은 음식을 먹지 못 할 때 보고 있으면 식욕을 억제시켜 준다고해요!!

다이어트중 다이어트 식단을 마치고도 포만감이 들지 않을 때..

그림은 한번씩 봐 주세요!!!

다이어트 제품으로 유명한 '애플트리 김약사네' 제품

슬림몽키 다이어트 젤리 입니다!!^^

슬림몽키 젤리는 말 그대로 다이어트용으로 출시된 젤리입니다..^^

수용성 가르시니아 (1,000mg)와 수용성 식이섬유 (2,500mg)가 함유되어 있어서..

체지방 감소와 배변활동을 원활하게 해주는 효과가 있답니다..

탄수화물 섭취가 많은 한국인들에게 적합한 제품이라고 할 수 있죠!!

식양청에 신고된 안전한 성분으로, 걱정하지 않고 드셔도 된답니다.^^

구성은??

1박스에 25g x 7포 / 1주일분 입니다.

한 포씩 들어있어서 휴대하기 편하다는 장점이 있어요..

가격은??

20,000원 입니다.

칼로리는 1포당 36kcal로 간식거리로 적당한 편입니다. ^_^

맛은??  

바나나 & 망고맛..^^

껍질을 뜯으면 바나나향이 솔솔 풍긴답니다.ㅎㅎ

말랑말랑하고 촉촉해서 식감도 좋고..

망고때문인지 몰라도 끝맛이 살짝 쌉싸름하긴 하지만..

맛있어서 또 생각나는 그런 맛이예요..^^

먹는 방법은??

1일 1회 1포를 섭취하시면 됩니다..^^

가르시니아가 들어있다보니 아무래도 식전에!!드시는게 좋구요..^^

특히 아침 식전에 드시면 효과가  가장 좋다네요..ㅎㅎ

슬림몽키 다이어트 젤리 후기들을 살펴보면..

확실히 배변활동에 도움이 된다는 언급이 많았는데요..

다이어트 하다보면 변비가 오기 쉬운데..;;

이 제품은 하루에 몇 번이고 화장실을 갈 정도라고 하네요..;;^^

맛 때문인지 식욕 감소 효과도 있는것 같구요..

사실 젤리라고하면 당 때문에 다이어트와는 거리가 멀게 느껴지는데..

다이어트 젤리라고 출시 한것이 참신하네요.ㅎㅎ

군것질 좋아하시는 분들이 입가심용으로 드셔 주셔도 좋을것 같습니다..

살짝 비싼게 흠이긴 하지만요 ㅠ.ㅠ

식사 거르지 않는 다이어트를 원하시는 분들께 추천 합니당~!!

오늘 소개할 제품은 우건푸드 건아죽에서 출시한 타락죽 입니다.!!

다이어트 타락죽은 궁중 보양식에서 유래한 제품으로..

저지방 우유와 현미를 사용한 제품입니다..^^

건아죽 1팩의 양은 밥 한공기(210g)보다 70g이나 많은 280g인데.

칼로리는 42%, 탄수화물은 50%나 낮다네요..^^

식이섬유가 많은 현미, 고구마, 단호박, 옥수수, 바나나로 만들어서 포만감에도 좋고..

저지방우유와 현미로 요요현상도 적답니다..ㅎㅎ

죽 다이어트가 괜히 있는게 아니었군요!!

타락죽은 야채, 옥수수, 팥, 단호박, 고구마 죽으로

다섯가지 종류가 있어요..

각각 한 제품씩 살펴보도록 하겠습니다..

야채 타락죽

야채 타락죽은 다들 한번쯤은 접해 보신..ㅎㅎ

비타민과 미네랄이 풍부해서 체지방 분해를 도와주고 ..

근육 손실도 막아준다는 장점이 있네요..

고구마 타락죽

고구마 타락죽은 섬유질과 비타민이 풍부해서 ..

배변활동을 도와준다고 합니다..^^

단호박 타락죽

단호박 타락죽은 붓기를 빼는데 도움을 줘서..^^

아침식사 대체용으로 드시면 좋을거 같아요^_^

팥 타락죽

팥 타락죽은 비타민이 풍부하고..

체내 불필요한 수분을 배출해줘서..^^

지방이 축적되는걸 막아줍니다..*.*

옥수수 타락죽

옥수수는 100g당 지방이 0.5로 저지방제품으로 유명하죠!!

이를 이용한 옥수수 타락죽은 포만감이 좋다고 합니다..^^

칼로리는??

팥 (239kcal) > 옥수수 (222kcal) > 고구마 (205kcal) >  야채(181kcal)  > 단호박 (173kcal) 순으로..

단호박 타락죽이 제일 낮아요..^^

맛과 효능에 따라 기호에 맞게 골라서 드시면 될 것 같아요..

먹는 방법은??

 냉장보관 상태에서 바로 드셔도 되지만..^^

냄비에 2~3분 전자레인지에 1~2분간 돌려서 드시는게 맛있습니다..

꼭꼭 씹어서 천천히 먹으면 포만감이 더 많이 ...ㅎㅎ

체중 유지나 감량시 하루 한끼 식사를 건아죽으로 대신하시면 되구요..

집중적으로 1~2주 하시는 분들은 아침 저녁으로 건아죽을 드시고..

점심은 일반식을 드시면 됩니다..

고구마 타락죽은 배변활동에 도움이 돼서..;;

저녁에 먹는게 좋고..ㅎㅎ

단호박 타락죽은 붓기를 빼주는 효과가 있어서..

아침에 먹는것이 좋답니다..^^

원푸드 후 보식 기간에는 점심, 저녁을 건아죽으로 먹고..

아침은 선식으로 먹으면 좋습니다..

가격은??

각각 3,800원 입니다.

패키지로 6팩은 21,500원 / 12팩 41,000원 / 24팩 82,000원 입니다.

일반 식사보다 저렴하지만..

매일 먹어야 한다니 부담되는 가격..;;

그래도 간편하게 먹을 수 있고..

탄수화물 양도 적으니..

단기 다이어트에는 좋은 제품인것 같아요..^^

오늘 소개할 제품은 비디랩(BDlab) 곡물 시리얼입니다!!

비디랩 제품은 예전에 전체적으로 리뷰 한 적이 있었는데요.

이번에는 시리얼을 중심으로 자세하게 살펴보겠습니다.

비디랩 곡물 시리얼은

국내산 쌀을 사용했고 9가지 비타민과 3가지 무기질이 함유되어 있어요.

그리고 이 제품 역시!!

가르시니아 캄보지아 추출 분말이 포함되어 있답니다. ^^

구성은 한 봉지(40g)씩 10봉지가 포장되어 있답니다.

가격은 총 400g에 6,000원 후반대라 비싼 편입니다 ㅠ.ㅠ

칼로리는 150kcal이고, 저지방 우유와 함께하면 234kcal입니다.

지방이 적게 들어가 있지만, 식이섬유가 없어서 아쉽네요 ^_ㅠ

먹는 방법은,

한 끼 식사 대체로 시리얼 40g과 저지방 우유 200ml를 함께 드시면 됩니다.

두 끼를 시리얼로 더 빠른 효과가 나타나겠죠??

곡물 시리얼에는 벌꿀과 흑설탕이 들어있기 때문에, 체중조절 시리얼치고는 단 편입니다..

시리얼은 딱딱해서 오래오래 씹어야 된다는 점~

비디랩 곡물 시리얼의 가장 큰 장점은?

가르시니아 함유 뿐만 아니라 휴대하기 좋다는...^^

다른 다이어트 시리얼은 편의점에서 따로 컵 형식의 시리얼을 사먹거나..

직접 계량컵으로 나누어야 되는데요..;;

이 제품은 포장이 따로 되어있어 어디나 가지고 다니며 먹을 수 있어요..ㅎㅎ

아무래도 시리얼 다이어트는 1회 40g의 양을 지키는것이 가장 중요한데..

포장이 따로 되어 있으니.. 더 먹을 확률도 적어지고 좋은것 같습니다..^^

간식으로만 안 드시면 편리하고 효과 좋은 시리얼!!

모두들 건강한 다이어트 꼭 성공 하세요~^^