What I want to be..

오늘 포스팅 할 제품은 다이어트 캔디인 만복캔디입니다.

만복캔디는 다이어트 제품으로 일본에서 큰 인기를 끌었는데요..

사탕에 검은 깨 같은 것이 붙어있고, 사탕을 물과 함께 먹으면 30배로 부풀어 올라

이름처럼!! 만복감을 주는 원리예요..^^

그럼 검은 깨 같은 것의 정체는 무엇일까요??

바로!! 바질 씨앗입니다..

바질 씨앗은 a-리놀렌산이라는 미용성분이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고

두뇌개발에도 도움을 주는 성분으로 알려져 있답니다..

아래 사진에서 보이는 것처럼 이것을 물과 함께 섭취하고

5분 경과 후면 이렇게 ...@_@

만복캔디는 50% 이상이 식이섬유로 구성되어 있고 유산균도 함유되어 있어서

변비뿐만 아니라 피부미용에도 도움을 주고요~~

칼로리는 한 개당 16kcal정도로 매우 낮고, 다이어트 캔디답게 무설탕 캔디라는 점~

씹지 않으면 0칼로리라는 소문이 있던데...

그것은 확실치 않은 정보 같구요^_ㅠ

구성은 4g x 10개입 정도입니다.

가격은 일본 제품이다보니까 쇼핑몰마다 다르긴 한데

거의 8,000원 ~ 15,000원 정도까지 하는 것 같네요..

포장은 이렇게 낱개로 되어 있어서 휴대도 간편하답니다 ^_^

먹는 방법은

공복시 또는 음식의 유혹에 휩싸일 때!!

만복캔디를 먹고 물 한컵을 마시면 돼요..

간단하죠??

캔디 정량은 하루에 1~6개정도가 적당 하답니다..

종류는 파인애플맛, 딸기우유맛, 블러드 오랜지맛 등이 있는데요..

이 외에도 키위맛도 있다고 합니다..

맛은 일반 사탕 같이 달지만

바질씨앗 때문에 까끌까끌해서 식감이 좋지 않을수도 있다고 하네요 ㅠ_ㅠ

그리고 실제로 바질씨앗이 부풀어있는 것을 보면 징그럽기도 .. ^_ㅠ

아래 원재료와 영양성분도 참고 해주세요!!

이 캔디를 먹으면 실제로 물이 땡기고,

정말로 사탕이 부풀어 오르는 것이 눈에 보이니까 신기한것 같아요..

정말 30배까지 부푸는지는 잘 모르겠지만..

어느정도 포만감 효과에는 좋을것  같다는 생각이 드네요  ~^_^

그룹 홀라당의 랩퍼 빅죠!! 다들 알고 계신가요??

200kg을 훌쩍 넘긴 거구의 가수로서 알려져 있었죠 @_@

빅죠는 결코 뚱뚱하지 않았던 어린시절과 학생시절 사진을 공개 했었는데요..

고등학교 시절의빅죠는 키 186cm, 몸무게 95kg의 듬직한 훈남 이었네요~^^

그 러 나 !!

몸무게가 점점 늘어 2010년 240kg까지 나가던 몸무게는 최근 273kg까지 불어났다고 해요 ㅠ.ㅠ

정상 체중에서 현재 273kg 몸무게가 되기까지는 그의 안좋은 식습관이 큰 영향을 끼쳤다고 합니다..;;

평소 탄산음료를 좋아하는 그는 하루에 2L 가까이 물대신 탄산음료를 마시고

미국식 식습관에 익숙해져 있어서 햄버거나 빵을 주식으로 삼고 육식을 즐겼다고 합니다..ㅜㅜ

한때는 그도 식단조절이나 고구마 다이어트 등 변화를 시도 했었으나

생활습관이 쉽게 바뀌지 않아 몸무게에 큰 변화가 없었고

곧 실패로 이어졌다고 합니다..ㅠㅠ

그러던 중, 빅죠는 올해 초 한 TV프로그램을 통해서 의사에게 정밀 진단 후

고도비만으로 인한 건강악화로 40대에 생을 마감 할 수도  있다는

충격적인 결과를 통보 받았었는데요 ㅠ.ㅠ

총체적인 생활 습관 개선을 위해서 숀리와 합숙을 하며

다이어트를 진행 했다고 하는데요..

탄산음료를 끊은 뒤 물을 많이 마시고 숀리가 직접 짠 식단으로 바꾸는 등

노력을 아끼지 않았다고 합니다.!!

그런 그가 최근 본인의 트위터를 통해서 확 바뀐 ~

자신의 모습을 공개힜는는ㄴ데요 !! @_@

280kg -> 198kg

총 82kg의 몸무게를 감량한 모습의 빅죠!!

성인 남성 1명분의 몸무게를 뺀 그의 피눈물나는 노력이 였보입니다 !!

언듯 보기에도 뱃살이 쏙 들어가고 몸이 줄어든게 보이시죠??

중간에 요요현상이 찾아오기도 했지만, 포기하지 않고 꾸준히 노력한 결과가 아닐까 싶네요~!!

그는 현재 숀리와 함께 100kg 이하까지 빼는 것이 목표라고 합니다!! 화이팅~~

숀리의 다이어트법은 이미 정석 다이어트로 유명해져 있는데요~

잘 짜여진 식단과, 근력,유산소 운동을 병행하여 요요현상이 적기로 유명한 다이어트 랍니다..^^

이게 바로 숀리가 짠 다이어트 식단표인데요..

다이어트의 80% 는 식단이 좌우 한다는 말 다들 아시죠??

그만큼 다이어트의 성공 여부는 식단이 큰 영향을 끼친다고 할 수 있어요~~

숀리의 8주 다이어트 식단은 탄수화물, 단백질, 비타민, 식이섬유와 불포화 지방산까지

빠지는게 없는 완벽 식단이네요 +_+

숀리 식단 Key Point~!!

1. 부족한 영양소가 생길 수 있으므로 비타민B, C가 높은 비타민제 1정 섭취!!

2. 통조림은 일반 기름 참치캔이 아닌 물에 들어있는 기름기없는 참치캔 사용하기!!

3. 스크램블 에그 조리시에는 소금을 넣지 않고, 후추 등을 약간 첨가해서  조리하기!!         

4. 안심 스테이크는 기름기가  적은 부분 선태하기!!

소금기를 최대한 배제한 식단이기 때문에 염분으로 인한 붓기도 쪽~ 빠진다고 합니다.^^

특히 빅죠처럼 평소 생활 습관이 좋지 않았던 분들에게는 효과가 더 좋다고 해요^^

평소 음식에서도 소금기를 가급적 적게 하는것이 다이어트에 좋을것 같네요^_^

숀리는 실제로 본인이 20kg을 찌운 뒤, 8주 다이어트 식단 대로 먹고 운동을 병행해서

다시 살을 빼는 모습을 보여준 적이 있어요 ~@_@

의지가 참 대단하죠??

그만큼 이 식단의 효과도 확실한것 같네요~^_^

습관은 바꾸기 어려운 것이지만, 천리길도 한걸음부터라고 하죠??

무리하지않고 식단부터 조금씩 바꿔 나가면 어느새 숀리처럼 몸짱이 될 수 있지 않을까요??^^

다이어터 여러분 화이팅입니다~!!^^

오늘 포스팅 할 제품은 Dr. yoyo 캔디입니다!!

닥터요요 캔디는 생소한 분들이 많으실텐데

이 제품 역시 다이어트 캔디 제품입니다!!

닥터 요요는 무설탕에 식욕을 억제하고 지방을 태워주는 특징이 있어요.

자세히 살펴보면,

신소재 eatless와 공복감 해소와 노폐물 제거 효과를 지니는 과라나,

매운맛으로 지방분해에 탁월한 캡사이신이 함유되어 있습니다.

크기는 작아서 전에 소개한 막대사탕들과는 다르게 한입에 쏙 들어 간답니다.^^

낱개로 포장되어 있어서 휴대하기에 편해요^^

하지만 아래 사진을 보시다시피

칼로리가 사탕 1개에 16kcal로 생각보다 높은것 같네요. ㅠㅜ

가격은 6일분(30개입)에 정가 12,000원이고,

파우치 팩 형식으로 된 2주분(75개입)에 25,900원 입니다.

얼마전 소셜커머스에서 할인해서 판매하기도 했었어요..

먹는 방법은

하루에 최대 5개씩 물과 함께 드시면 됩니다.

식사 30분전에 닥터요요 하나와 물 500ml를 함께 먹으면 포만감이 느껴진다는 원리인데요.

물 500ml만 먹어도 확실히 식사를 덜 하게 될 것 같은.. ^_ㅠ;;

어쨌든!! 식사량을 줄이는 것이 닥터요요 캔디의 목표입니다.

색은 요렇게 레몬색으로

레몬 오일이 들어있기 때문에 레몬 맛이 납니다.!!

하지만 캡사이신과 겨자 때문인지 약간 매운맛이 나요..

달지도 않고 맵기까지 하니 진짜 다이어트 사탕 같은 느낌이예요..^^

매운맛을 싫어하시거나 달달한 것을 좋아하시는 분들에겐 비추.. ㅜ_ㅜ

닥터요요 캔디는 매 식사 30분전 드시고 배고플때, 입이 심심할때 드시면 좋겠죠??^^

최대 5개라니까 적절히 시간 나눠서 드세요~ ㅎㅎ

사실 Dr. yoyo는 요요 현상을 위해 출시된 제품이예요.

 다이어트 후 요요 현상으로 식욕이 왕성해졌을때,

군것질을 하고싶지만 칼로리가 걱정될때

도움을 주는 캔디 같습니다 ^-^

요즘 HOT하기로 소문난 드라마, 드라마의 제왕!!

배우 김명민의 출연과 흥미진진한 스토리로 인기 몰이를 하고 있는데요.

그중에서도 여성분들의 시선을 끈건 바로 여주인공인 려원의 날씬한 몸매가 아닐까 싶네요~!!

@_@

제작발표회날 려원의 모습!! 여리여리한 몸매에 원피스를 입은 모습이 소녀 같죠??^^

최근 한 TV프로그램에서 지금이 살이 좀 오른거라는 망언(?)을 하기도 했던 려원!!

그러나 그녀의 말과는 다르게 화면에서는 여전히 늘씬한 각선미를 뽐내고 있네요~

티 한장에 청바지만 입어도 패셔너블해 보이는 그녀의 비결은 ??

바로 날씬하고 여리여리한 몸매가 아닐까요??^^

평소 스타일리쉬하기로 소문난 그녀..

너무 말라보인다는 사람들도 있지만 아오이유우 스타일의

여리여리하고 가녀린 몸매를 꿈꾸는 분들에게는 그야말로 꿈의 몸매가 아닐까 싶네요~~;;

그 러 나

아시는 분들만 아시는 90년대 샤크라 활동시절의 려원의 모습입니다. ㅎㅎ

 서글서글한 눈매는 여전 하지만 지금의 인형같은 몸매와 얼굴과는 사뭇 다른

통통한 볼살의 소유자였습니다.^^

현재 다이어트 애프터의 모습!!

볼살이 쪽빠진 려원..

이렇게 비교해 보니까 너무 예뻐졌죠?! @_@

쭉 뻗은 다리도 군살 하나 없이 날씬~한 모습이구요..

그녀가 이렇게 홀쭉하게 살을 뺄 수 있었던 비결은 뭐였을까??

다이어트 방법을 궁굼해하는 팬에게 려원이 직접 쪽지로 그 비법을 일러준 적이 있었는데요.^^

마음씨가 예쁜 려원이네요~ ㅎㅎ

그녀는 식이조절과 운동을 통해 다이어트를 했다고 밝혔는데요..

"호박과 고구마, 두유, 아몬드, 파프리카, 닭가슴살, 우유"를 주로 한 식단을 짜서

6개월간 조금씩 매일매일 먹었다고 합니다..;;

다이어트 식단은 무조건 적게 먹는게 다가 아니라는것 아시죠??

원푸드 다이어트 등의 무리한 다이어트를 하면 영양섭취가 불균형하기 때문에 건강도 해치고

다이어트에도 오히려 독이 될 수 있어요~~

그런 점에서 려원의 식단은 단백질, 탄수화물, 불포화지방산, 섬유질이 골고루 포함된

영양 만점 다이어트 식단이라 안심하고 드실 수 있겠네요~ ^^

려원도 이렇게 날씬하게 변하는데에는 6개월 이상 꾸준한 식단이 필요 했다는데요.

다이어트는 결코 한순간에 이루어지는것이 아니라는거~~ ^_^

건강한 식단과 운동으로 다이어트 첫걸음 시작해봐요~!!

최근 브라운 아이드 걸즈의 가인이 "피어나"를 통해서 다시 컴백했다고 합니다 ~

다소 파격적인 뮤비로 화제가 되고 있다죠?!

여러 여성분들의 워너비 몸매로 손ㄲ꼽히고 있는 가인!! ^_^

이번 컴백 무대에서 다소 노출이 많은 의상을 입고서도 군살없는 완벽한 몸매를 보여주었죠 ~

가느다란 허리와 날씬한 다리, 너무 부러워요 @_@ ;;

이런 가인의 날씬~한 사진들, 한번 보여드릴께요 ~

화보가 아닌 무보정의 직찍 사진에서도 굴욕없는 몸매의 가인 !!

보기만 해도 다이어트 자극이 절로되는 부러운 몸매죠? ^_ㅜ  다리라인이 정말 예쁘네요 ~

그러나 !  이런 여리여리한 몸매의 가인도 모태 마름이 아니라는거 !!

그녀에게도 통통~ 했던 시절이 있었는데요..

바로 데뷔초!! 브라운 아이드걸즈의 1집 앨범 시절에는 지금과는 사진 다르게

통통한 볼과 튼튼해보이는 ^_^ ;;  모습의 가인을 볼 수 있네요..

TV 프로그램 강심장에서 밝혀진 그녀의 비밀,

의외로 가인은 살이 잘찌는 체질이라네요 ~ 그녀의 몸매는 노력으로 이루어진 거라는거 !! @_@ ;;

그녀는 꾸준한 운동과 식단 조절을 통해서 몸매를 가꾸고 있다고 합니다 !!

그런 그녀의 다이어트 비법은 ?!

바로 바로 커피 다이어트 !!

커피를 좋아하는 가인은 하루에도 5~6잔씩, 자기전까지 커피를 마셔준다고 하는데요.

그래서 가인의 매니저는 항상 커피를 손에 들고 다닌다고 하네요 ^_^

커피를 많이 마시기 때문에 다른 음식을 안 먹게 되어 다이어트에 도움이 된다고 합니다 !!

커피 다이어트!!

다이어트에 도움이 되는 커피는 블랙커피, 아메리카노 인데요

블랙커피는 칼로리가 거의 없다시피 하면서도 포만감을 느끼게 해줍니다.

커피에 들어있는 카페인이 몸의 에너지 소비량을 원활하게 해주고 특히!

운ㄷㅇ시에 체니 지방을 태워서 지방을 줄여주는 효과가 있기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 하네요~

또 이뇨작용도 있어서 체지방 생성억제에도 도움이 되구요!! ^_^

단!! 여기서 말하는 커피는 시럽, 크림등을 뺀 아메리카노라는거 아시죠??^^

커피 다이어트 한다고 크림얹은 프라프치노, 시럽넣은 라떼는 아니아니, 아니되오~!!

가볍게 마시는 믹스 커피도 은근히 칼로리가 높으니 주의 하세요~~!!

(밥 한공기와 같다는...;;)

하루 3잔 이하의 커피는 신진대사를 활발하게 하고 머리를 맑게 해준다고 합니다~~

그러나 너무 많은 커피나, 카페인에 민감한 분들에게는 오히려 건강에 해가 될 수 있으니

적당한 양의 커피를 즐기면서 가인같은 몸매로 가꾸어 봐요 ^.^*

( 커피를 3잔이상 마시면 속도 울렁거릴 수 있고, 신경이 예민해지고 스트레스 수치가 더 올라간다고 하네요~;;

파워팝스 캔디를 아시나요??

파워팝스 캔디는 브리트니 스피어스가 14kg을 감량하는데 효과를 본 것으로 유명해졌는데요..

패리스 힐튼,제시카 알바등의 헐리우드 스타들이 즐겨 먹는

다이어트 사탕 이라고 해서 화제가 됐었어요..^^

현재는 우리나라에도 런칭되어 많은 연예인들이 즐겨 먹는다고 하네요.^^

파워팝스는 에너지를 유지해 주면서 식욕을 억제하여 활력을 주는 것이 목적인데요.

과라나 성분이 함유되어 노폐물 제거와 두뇌 활동을 원활하게 해준다고 합니다.^^

이외에도 칼로리를 에너지로 변환해주는 L-Tyrosine

탄수화물의 대사에 작용하는 Vitamin B6

모든 일반 미네랄을 함유하고있는 Vitamin B12가 함유되어있어요..

구성은 16g x 30개입의 다양한 맛으로 구성되어 있구요.

1박스에 정가 99,000원 할인가 89,100원에 판매 하고 있어요..

개당 3,000원이 넘는 가격으로 ㅠ.ㅠ 가격이 비싼것이 흠이네요^^;;

칼로리는 63.1kcal로 다른 사탕보다는 높은 편이예요..

사이즈는 츄파춥스보다 살짝 큽니다.

겉면은 울퉁불퉁한데 천연 허브 추출물을 자연상태로 가공 처리 했기 때문이라고 해요 ㅎㅎ

종류는 체리맛, 바나나맛, 사과맛, 딸기맛, 수박맛으로 다양하구요.

일반 사탕과 맛이 비슷하고 달달한 편이예요.^^

섭취방법은 1일 3회, 식사 30분전

500ml의 물과 파워팝스 사탕 1개를 천천히 녹여 먹으면 되구요

그외 야식이나 간식이 생각날 때 간식 대용으로...^^

깨물어 먹는것 보다는 녹여 먹는게 식욕 억제에 더 효과가 있답니다.^^

파워팝스를 먹으면 자연스럽게 갈증이 나서 물을 많이 마시게 된답니다..

여기서 중요한건 물!!!

물과 함께 드시면 과라나 성분이 활성화 되기때문에

파워팝스를 먹기 전이나 후, 먹는 중에도 물을 많이 마셔주세요..

파워팝스 캔디를 먹는다고 바로 살이 쭉쭉 빠지진 않겠지만!!

(운동과 식단 조절은 필수!!!)

많은 분들의 후기를 살펴본 결과 식욕 억제 효과와 물을 자주 마시게 되는 것이

가장 큰 장점인것 같아요 ^_^

오늘도 힘내서 화이팅!!!

안녕하세요?^^

오늘은 다이어트 사탕인

이트레스 (eatless) 캔디를 소개해 보겠습니다.

이트레스 캔디는

다이어트 신소재인 효모 펩타이트라는 효모 추출물로 만들어진 캔디예요..

기본적인 목표는 섭취는 간편히, 흡수는 느리게 하는 것!!^^

식품의 소화 흡수를 고려해서 천천히 소화 흡수되는 팔라티노스 설탕을 이용했답니다.

이 때문에 체내 축적되는것을 방지해 줍니다..

충치에 무해한 당이라 충치걱정도 덜어주는 장점도 있어요..

구성은 1박스에 10봉지씩, 1봉지에 3개의 사탕이 들어있어요..

총 30개의 사탕으로 구성되어 있는거죠 ㅎㅎ

가격은 할인해서 30,000원으로 개당 1,000원꼴입니다.

칼로리는 한개 12g에 47kcal예요..

일반 사탕이랑 칼로리는 비슷하지만

앞에서 말한 것처럼 슬로우 칼로리 식품이기 때문에

효과는 확실히 다르겠죠??

한 개씩 살펴보면 크기는 츄파춥스랑 비슷합니다!!

색깔은 자주색으로 맛은 체리맛이 나요.

다이어트 캔디라고 밍밍할 거라고 생각하지만, 보통 사탕과 비슷한 맛이 납니다 ㅎㅎ

달달해요~ 색깔이 체리색이다 보니 인공 색소를 우려 하시는 분들이 많은데

더아어트 제품인만큼 색소도 자색고구마 색소를 사용했다고 해요.^^

이 색소는 안토시아닌이 풍부해서 항산화 기능이 있구요.

자색고구마는 노화방지, 숙취해소, 변비해소, 성인병 예방의 효과가 있답니다.^^

'언제 어디서든 배고플때 즐기세요!' 라는 스로건 처럼

배고플때 공복감 해소를 위해 다이어트 캔디를 먹는 것도 좋은 방법인것 같아요.

사실 다이어트에서 가장 중요한 것이 식이조절이고, 제일 힘든것도 식이조절이잖아요ㅠㅜ..

특히나 식단조절 하면서 받는 스트레스..

스트레스 받으면 단 것이 막 땡기고, 그렿다고 먹을순 없고..;;

먹어도 스트레스 안 먹어도 스트레스 ㅜㅜ..

악순환의 연속이예요..

평소에 군것질 좋아하시는 분들, 다이어트 하면서 입이 심심할때!!

다이어트 캔디 이용하면 딱 좋겠네요..

한가지 아쉬운 점은 좀 더 다양한 맛이 있었으면 하는..^_ㅠ

오늘은 물에 타먹는 제품!!

다이어트 차

가르시니아 맥스 , 슬림메이트 티 , 워터플러스 , 닥터티젠 바디업 마테를 비교해 보겠습니다..

멜라루카 가르시니아 맥스

;체지방 감소에 도움을 주는 다이어트 티

1. 가격; 51,500원 (7g x 30포 = 1박스 /15일분)

2. 종류; 레몬맛, 커피맛, 석류맛

3. 칼로리; 25kcal (7g)

4. 영양성분

커 피

레 몬

석 류

장 점

- 인체시험을 통해 복부 피하지방, 내장지방, 체지방량을 감소시키는 효과가 확인되었다.

- 맹물을 마시기 힘든 사람에게 적합하다.

단 점

- 칼로리가 다른 제품 보다 높다.

- 가격이 비싸다.

슬림메이트 티

;HCA 와 식이섬유가 함유되어 가볍게 마실 수 있는 다이어트 커피

1. 가격; 36,000원 (5g x 30포=1박스 / 10일분)

2. 종류; 커피맛

3. 칼ㄹ리; 10 kcal (5g)

4. 영양성분;

장 점

- 무설탕, 무지방이다.

- 커피 대신 자주 마실 수 있다.

단 점

- 원두 커피 맛이라 호불호가 갈린다.

- 종류가 한가지이다.

-가격이 비싸다.

오설록 워터 플러스

;항산화기능과 카테킨, 판토텐산을 더해 몸이 가벼워지는 다이어트 물

1. 가격; 6,000원 (2.6g x 10포=1박스 / 3일분)

2. 종류; 해피스윗 (자몽), 레몬라임, 혼합곡물

3. 칼로리; 0 kcal (2.6g)

4. 영양성분;

해피스윗

레몬라임

혼합곡물

장 점

- 종류가 많다.

- 칼로리가 0 칼로리다.

- 맹물을 마시기 힘든 사람에게 적합하다.

- HCA 외의 항산화 기능

단 점

- 가격이 비싼 편이다.

닥터티젠 바디업 마테

;마테 추출물, 히비스커스 추출물 등을 통해 몸매를 균형, 관리 해 줄 수 있는 다이어트 차

1. 가격; 4,000원 (4g x 10포= 1박스 / 약 2.5일분)

2. 종류; 바디업마테 (자몽), 룰루랄라 (복숭아), 굿모닝 헛개

3. 칼로리; 5kcal (4g)

장 점

- 종류가 많아서 기능에 맞춰 선택 할 수 있다.

- 맹물을 마시기 힘든 사람에게 적합하다.

- 칼로리가 낮다.

- 물에 잘 녹느다.

단 점

- 정확한 칼로리 정보가 없다.

- 하루에 먹어야 하는 양이 많다.

총 제품 비교

가 격

슬림메이트 티 > 가르시니아 맥스 > 워터 플러스 > 바디업 마테

칼로리

가르시니아 맥스 > 슬림메이트 티 > 바디업 마테 > 워터 픞러스