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팔레오 다이어트??

팔레오란 '구석기 시대'라는 뜻을 가진 형용사 palaeolithic의 미국식 줄임말이라고해요

요즘 팔레오 다이어트가 미국을 뜨겁게 달궜다고 하는데요

지금부터 어떤 다이어트인지 알아보도록 해요~

팔레오 다이어트는 250만년 전의 원시인과 비교할 때

현대인들의 유전적 신체구조는 크게 바뀐 것이 없는데 농업혁명으로 급격하게 변화된 식단에 인류가 적응하지 못해

신체적 문제가 발생하고 있다는 인식에서 출발한 다이어트방법이라고 해요

농업혁명 이후 우리의 식탁에 등장하게 된 곡류, 콩류, 유제품 같은 식품이 많은 질병을 초래한다고 인식하는 것이지요

팔레오다이어트는 원시인과 같은 식단을 유지하면서 건강을 되찾아가는 다이어트 방법이라고 볼 수 있습니다.

선사시대 식단을 따라하는 것입니다.

팔레오 다이어트의 7가지 방법을 알아보도록 하죠!!

1. 단백질 섭취량을 늘린다.

(서구식단 기준)하루 식단에서 단백질이 차지하는 비중이 15%가량으로 알려져 있는데, 이를 19~35%로 늘려야 합니다.

2. 탄수화물 섭취량을 줄인다.

전분기 없는 신선한 과일이나 야채로 1일 칼로리의 35~45%를 섭취해 탄수화물 필요량을 채우라고 권장합니다.

3. 식이섬유 섭취량을 늘인다.

4. 지방 섭취량을 늘인다.

듣던중 반가운 소리인 것 같은데요~ㅎ

팔레오 다이어트는 트렌스지방은 멀리하고 오메가3, 오메가6, 불포화지방 같은 좋은 지방의 섭취를 늘이는 것이 중요하다고 합니다.

5. 염분 섭취량을 줄인다.

6. 산도 균형을 유지한다.

모든 음식은 소화과정에서 산화되거나 알칼리화되어 신장에 영향을 준다고 합니다.

육류, 생선, 곡류, 콩류, 치즈, 소금 -> 산화과정을, 

야채, 과일 -> 알칼리화를 거칩니다.

현대인의 식단 대부분이 산화과정을 거치는 음식이기 때문에 신장질환, 고혈압, 근육 손실 등의 문제를 발생시킨다고 하네요.

팔레오 다이어트는 산화과정을 거치는 음식을 제한하고 야채와 과일섭취를 늘려 질병의 위험을 낮춘다고 합니다.

7.미량 영양소 섭취를 늘인다.

우리몸은 탄수화물, 지방, 단백질 3대 주요 영양소이외에 비타민, 무기질, 항산화제, 피토케미칼 등의 미량 영양소를 필요로 합니다.

현대인들은 통곡물에 이런 미량 영양소가 있다고 믿지만 실제로 통곡물에는 비타민 A,C,B12가 거의 없으며 일부 무기질과 비타민B도 신체에 잘 흡수되지 않는다고 합니다.

통곡물 대신 방목 육류, 과일, 야채에서 이런 영양소를 섭취할 수 있다고 하네요

팔레오다이어트를 둘러싼 논란들도 존재하지만

어떤 다이어트방법이든 몸에 필요한 영양을 충분히 섭취하고 꾸준히 몸을 움직이는 것이 가장 좋겠죠~?

건강하게 다이어트 성공하세요:)

 최근 5년간 154개 회사 인수… 유튜브·안드로이드 등 구글 전성시대 뒷받침 

아침 출근길. 오랫동안 신어 닳은 신발에 구멍을 발견했다. 난감해하는 찰나에 스마트폰으로 한 통의 문자가 날아든다. 평소 유심히 봐둔 브랜드의 신발 광고다. 충분한 데이터와 이를 분석할 기술이 있다면 가능한 이야기다. 이용자가 인터넷을 할 때, 어떤 브랜드와 디자인의 신발 콘텐트를 유심히 봤는지를 정보로 저장한다. 인터넷 쇼핑 혹은 카드결제 정보를 분석해 몇 년 주기로 신발을 구매하는지에 대한 정보도 있다. 이용자가 지난번 구입한 신발의 내구성은 얼마나 되는지, GPS로 이용자가 그 신발을 신고 몇 km를 걸었는지도 알 수 있다. 이런 빅데이터가 똑똑한 인공지능을 만난다면 ‘나보다 나를 더 잘 아는’ 신적 존재가 된다.

구글이 꿈꾸는 세상이다. 지금 가진 데이터와 기술로도 이런 장면을 어느 정도 구현할 수 있다. 구글은 맞춤형 광고로 막대한 수익을 올리고 있다. 여기가 종착역이 아니다. 구글은 IT 전 영역을 자신의 영토로 만들려고 한다. 빅데이터·인공지능·드론·사물인터넷(IoT)·머신러닝·무인자동차·스마트홈 등 IT 신기술에 끊임없이 투자하고 있다. 새로 열리는 분야에서도 지금 정도의 영향력을 행사한다면, 적어도 온라인이 연결된 공간에서 구글은 ‘신(god)’과 다름없는 권력을 지닌다.

구글이 모든 것을 보고, 구글을 통해 모든 것을 보는 시대다. 이른바 ‘구그롭티콘’ 시대다. 이를 여는 열쇠는 인수·합병(M&A)이다. 구글은 2010년 이후 154개의 크고 작은 기업과 기술을 인수했다. 앞서 언급한 IT 분야의 거의 모든 기업을 망라한다. 이렇게 영입한 회사와 기술은 지주회사인 알파벳의 지휘 아래 미래 신기술을 개발하는 데 동원한다. 자회사인 구글은 광고 수익을 올리는 캐시카우 역할를 담당한다. 알파벳은 래리 페이지 CEO가 주도하고, 구글은 순다 피차이 CEO가 이끄는 구조다.

[박스기사] 구글 문샷 프로젝트의 핵심 기업들 - 로봇·인공지능·드론·에너지 분야 대가

1992년 MIT 대학 교수인 마크 레이버트가 설립한 회사다. ‘와일드캣’ ‘빅독’ ‘스폿’ 등의 보행로봇을 개발했다. 이 회사는 구글에 인수되기 전까지 대부분 제품을 군사용으로 개발했다. 적진에 침투해 폭발물을 설치하거나, 정찰을 하는 용도다.하지만 작동이 불안정하고 움직일 때 소음이 심해서 군사용으로는 부적합하다는 판정을 받았다. 구글을 만나면서 이전과 다른 평화로운 삶을 살게 됐다. 인간을 쏙 빼 닮은 로봇으로 돌아온 것. 구글은 2월 25일 최신 휴머노이드 로봇 ‘아틀라스’를 유튜브를 통해서 공개했다. 175cm의 키에 몸무게는 81kg으로 사람과 비슷하다. 과거에 비해 완성도 높은 균형감각을 선보였다. 미끄러운 눈밭에서 넘어져도 스스로 몸을 일으키는 기능까지 갖췄다. 보스턴 다이나믹스 관계자는 “모바일로 컨트롤할 수 있고, 균형을 유지하기 위해 몸과 다리에 센서를 부착했다”고 아틀라스를 설명했다. 구글은 아틀라스로 무엇을 하겠다는 계획까지는 밝히지 않았다. 다만 정교한 동작에 딥마인드의 인공지능까지 결합되면 정말 사람 같은 로봇이 세상에 등장할지도 모르겠다.

▎구글이 2013년 인수한 ‘보스톤 다이나믹스’가 개발한 2족 보행 로봇 ‘아틀라스’.

▶타이탄에어로스페이스(2014년)-드론
무인항공기 드론을 만드는 회사다. 태양광 패널 날개를 이용해 전력을 공급하는 독특한 기술을 가졌다. 한번 날면 5년 동안이나 떠 있을 수 있다. 구글은 2014년 이 회사를 인수했는데, 이보다 먼저 인수 협상을 벌였던 곳은 페이스북이었다. 구글은 6000억원이 넘는 돈을 투자해 가로채기에 성공했다(페이스북은 영국의 다른 드론 기업 어센타를 인수했다). 구글은 IT 세상을 지배하는 게 꿈이다. 단, 온라인으로 연결된 곳에서만 힘을 쓸 수 있다. 구글은 이 드론 업체를 활용해 온라인 사각 지대를 없애는 프로젝트를 진행한다. 5세대 초고속 무선인터넷 중계기를 드론에 장착해 하늘로 올리는 것. 아프리카나 밀림 속처럼 인프라가 없는 곳에서도 인터넷을 할 수 있도록 하는 역할을 한다. 영국 더 가디언에 따르면, 구글은 미국 뉴 멕시코 주에서 기능을 시험 중인 것으로 알려졌다. 구글은 이 드론 기업을 인수하기 이전에는 열기구에 중계기를 탑재해 날리는 ‘룬 프로젝트’를 진행하고 있었다. 드론 역시 룬 프로젝트에 포함돼 함께 연구가 진행 중이다.

▶딥마인드(2014년)-인공지능

인공지능(AI) 소프트웨어를 개발하는 영국 회사다. 구글이 2014년 6억2000만 달러(약 7656억원)에 인수했다. 최근에는 한국인에게도 굉장히 친숙하다. 인공지능(알파고)과 인간(이세돌 9단)의 바둑 대결로 화제를 모으는 이벤트의 주인공이기 때문이다. 시합에 나서는 인공지능 알파고를 개발한 회사가 ‘딥마인드’다. 영국의 이벤처를 인수하기 위해 구글은 물론이고 페이스북·IBM까지 가세해 경쟁을 벌였다. 특히 머신러닝 분야에서 높은 기술력을 갖췄다. 머신러닝이란 인공지능이 주어진 정보로만 판단하지 않고, 경험과 시험을 스스로 반복하면서 최적의 결론을 도출하는 인공지능 기술을 말한다. 기계임에도 인간처럼 생각이 쌓이고 지적 능력이 발전할 수 있다. 단, 인간과 달리 입력된 정보를 잊어버리지 않고 인간의 뇌와 비교도 할 수 없을 정도로 방대한 양의 지식을 빠르게 습득해 나간다는 게 차이다. 이번에 바둑대결을 벌이는 인공지능 알파고는 인간이라면 1000년이 걸려야 소화할 수 있는 양의 대국을 단 4주 만에 소화했다. 구글은 딥마인드와 함께 다양한 실험을 펼치고 있다. 구글이 준비 중인 자율주행차의 핵심도 머신러닝 인공지능 기술이다.

▶네스트(2014년)-사물인터넷

애플 출신의 토니 파델과 맷 로저스가 2010년 창업한 회사다. 지능과 통신능력, 머신러닝 기술까지 갖춘 온도조절장치를 개발했다. 구글은 2014년 이 회사를 3조원이 넘는 돈(32억 달러)으로 인수해 세상을 놀라게 했다. 네스트가 가진 기술은 훌륭하나 가격이 너무 높아서다. 구글은 모토로라 다음으로 많은 돈을 이 회사에 투자했다. 여러 추측이 나왔다. ‘구글이 사물인터넷을 이용한 스마트 홈 시장을 장악하려 한다’가 정설이다. 구글 산하로 들어온 네스트는 최근 홈 네트워크 카메라(네스트캠)를 출시하며 관련 사업을 이어가고 있다. 또 다른 주장은 네스트의 핵심이 온도조절장치가 아니라 에너지 관련 서비스라는 것이다. 네스트는 2013년 미국의 전력회사와 ‘전력 제어 서비스’를 개발했다. 이 프로젝트가 성사되고 나서야 구글이 네스트를 인수했다. 네스트를 인수한 후 구글은 17개 전력 회사와 제휴를 맺었다. 영국과 캐나다에도 진출해 에너지 관련 사업을 하고 있다. 네스트의 몸값을 올린 마지막 요소는 ‘인재’다. 네스트의 창업자 토니 파델과 맷 로저스는 ‘아이팟’의 아버지로 불린다. 혁신적 스마트기기의 개발을 주도한 인물들이다. 많은 실력 있는 개발자들이 이들을 따라서 네스트에 합류했다. 네스트의 몸값에는 개발자를 영입하는 비용이 포함됐다는 주장이다.

▶스카이박스 이미징(2014년)-인공위성

2009년 설립된 소형 저가 인공위성 전문 제작업체다. 9000만 달러에 달하는 기금을 조성해 2013년 소형 인공위성을 쏘아 올리는데 성공했다. 이를 통해서 다양한 위성 이미지를 확보했다. 단순히 사진만 제공하는 것이 아니라 이미지를 분석하는 기술도 가진 것으로 평가된다. 구글은 지난해 4월부터 이 기업과 인수협상을 벌였다. ‘인수 금액이 10억 달러 수준일 것’이라는 전망이 나왔지만, 최종 인수 금액은 5억 달러가 됐다. 구글은 이 기업이 가진 위성 기술을 바탕으로 구글맵의 성능을 높이는데 활용할 예정이다. 룬 프로젝트와 결합해 인터넷 접속 지역을 확대하는 작업과 각종 재난구조 활동에도 활용할 수 있는 기술을 지녔다. 구글은 이 회사가 가진 180여개의 소형 위성을 전 세계에 띄어 촘촘한 네트워크망을 구축할 것으로 예상된다.

Google group of companies

Number	Acquisition date	Company	Business	Country	Price	Used as or integrated with	Ref(s).
	September 1, 2006	Cold North Wind/Paperofrecord.com	Historical Newspapers	CAN	_	Google Books/Scholar
1	February 12, 2001	Deja	Usenet	USA	—	Google Groups	[8]
2	September 20, 2001	Outride	Web search engine	USA	—	Google Personalized Search	[9]
3	February 2003	Pyra Labs	Weblog software	USA	—	Blogger	[10]
4	April 2003	Neotonic Software	Customer relationship management	USA	—	Google Groups, Gmail	[11]
5	April 2003	Applied Semantics	Online advertising	USA	$102,000,000	AdSense, AdWords	[12][13]
6	September 30, 2003	Kaltix	Web search engine	USA	—	iGoogle	[14]
7	October 2003	Sprinks	Online advertising	USA	—	AdSense, AdWords	[15]
8	October 2003	Genius Labs	Blogging	USA	—	Blogger	[16]
9	May 10, 2004	Ignite Logic	HTML editor	USA	—	Google Sites	[17]
10	July 13, 2004	Picasa	Image organizer	USA	—	Picasa, Blogger	[18]
11	September 2004	ZipDash	Traffic analysis	USA	—	Google Maps	[19]
12	October 2004	Where2	Map analysis	AUS	—	Google Maps	[20]
13	October 27, 2004	Keyhole, Inc	Map analysis	USA	—	Google Maps, Google Earth	[21]
14	March 28, 2005	Urchin Software Corporation	Web analytics	USA	—	Google Analytics	[22]
15	May 12, 2005	Dodgeball	Social networking service	USA	—	Google Latitude	[23]
16	July 19, 2005	Akwan Information Technologies	Search engines	BRA	—	Internet backbone	[24]
17	July 2005	Reqwireless	Mobile browser	CAN	—	Google Mobile	[25]
18	July 7, 2005	Current Communications Group	Broadband Internet access	USA	$100,000,000	Internet backbone	[26]
19	August 17, 2005	Android	Mobile software	USA	$50,000,000	Android	[27][28]
20	November 2005	Skia	Graphics software	USA	—	Android, Google Chrome	[29]
21	December 27, 2005	Phatbits	Widget engine	USA	—	Google Desktop	[30]
22	December 31, 2005	allPAY GmbH	Mobile software	GER	—	Google Mobile	[31]
23	December 31, 2005	bruNET GmbH	Mobile software	GER	—	Google Mobile	[31]
24	January 17, 2006	dMarc Broadcasting	Advertising	USA	$102,000,000	AdSense	[32]
25	February 14, 2006	Measure Map	Weblog software	USA	—	Google Analytics	[33]
26	March 9, 2006	Upstartle	Word processor	USA	—	Google Docs	[34]
27	March 14, 2006	@Last Software	3D modeling software	USA	—	Google Sketchup	[35]
28	April 9, 2006	Orion	Web search engine	AUS	—	Google Search	[36]
29	June 1, 2006	2Web Technologies	Online spreadsheets	USA	—	Google Spreadsheet	[37][38]
30	August 15, 2006	Neven Vision Germany GmbH	Computer vision	GER	—	Picasa, Google Goggles	[39]
31	October 9, 2006	YouTube	Video sharing	USA	$1,650,000,000	YouTube	[40][41]
32	October 31, 2006	JotSpot	Web application	USA	—	Google Sites	[42]
33	December 18, 2006	Endoxon	Mapping	CHE	$28,000,000	Google Maps	[43]
34	February 16, 2007	Adscape	In-game advertising	USA	$23,000,000	AdSense	[44]
35	March 16, 2007	Trendalyzer	Statistical software	SWE	—	Google Analytics	[45]
36	April 17, 2007	Tonic Systems	Presentation program	USA	—	Google Docs	[46]
37	April 19, 2007	Marratech	Videoconferencing	SWE	$15,000,000	Google Talk, Google Hangouts	[47]
38	April 13, 2007	DoubleClick	Online advertising	USA	$3,100,000,000	AdSense	[48][49][50]
39	May 11, 2007	GreenBorder	Computer security	USA	—	Google Chrome	[51]
40	June 1, 2007	Panoramio	Photo sharing	ESP	—	Panoramio	[52]
41	June 3, 2007	FeedBurner	Web feed	USA	$100,000,000	FeedBurner	[53]
42	June 5, 2007	PeakStream	Parallel processing	USA	—	Android	[54]
43	June 19, 2007	Zenter	Presentation program	USA	—	Google Docs	[55]
44	July 2, 2007	GrandCentral	Voice over IP	USA	$45,000,000	Google Voice	[56][57]
45	July 20, 2007	ImageAmerica	Aerial photography	USA	—	Google Maps	[58]
46	July 9, 2007	Postini	Communications security	USA	$625,000,000	Gmail	[59]
47	September 27, 2007	Zingku	Social networking service	USA	—	Google Mobile	[60]
48	October 9, 2007	Jaiku	Microblogging	FIN	—	Google Mobile	[61]
49	July 30, 2008	Omnisio	Online video	USA	$15,000,000	YouTube	[62]
50	September 12, 2008	TNC	Weblog software	KOR	—	Blogger	[63]
51	August 5, 2009	On2	Video compression	USA	$133,000,000	WebM, YouTube	[64]
52	September 16, 2009	reCAPTCHA	Security	USA	—	Google Books	[65]
53	November 9, 2009	AdMob	Mobile advertising	USA	$750,000,000	DoubleClick, Invite Media	[66]
54	November 9, 2009	Gizmo5	Voice over IP	USA	$30,000,000	Google Talk, Google Hangouts	[67]
55	November 23, 2009	Teracent	Online advertising	USA	—	AdSense	[68]
56	December 4, 2009	AppJet	Collaborative real-time editor	USA	—	Google Wave, Google Docs	[69]
57	February 12, 2010	Aardvark	Social search	USA	$50,000,000	Aardvark	[70]
58	February 17, 2010	reMail	Email search	USA	—	Gmail	[71]
59	March 1, 2010	Picnik	Photo editing	USA	—	Picasa	[72][73]
60	March 5, 2010	DocVerse	Microsoft Office files sharing site	USA	$25,000,000	Google Docs	[74]
61	April 2, 2010	Episodic	Online video platform start-up	USA	—	YouTube	[75]
62	April 12, 2010	PlinkArt	Visual search engine	UK	—	Google Goggles	[76]
63	April 20, 2010	Agnilux	Server CPUs	USA	—	Android	[77]
64	April 27, 2010	LabPixies	Gadgets	ISR	—	iGoogle, Android	[78]
65	April 30, 2010	BumpTop	Desktop environment	CAN	$30,000,000	Android	[79]
66	May 18, 2010	Global IP Solutions	Video and audio compression	USA	$68,200,000	WebRTC	[80]
67	May 20, 2010	Simplify Media	Music streaming	USA	—	Android	[81]
68	May 21, 2010	Ruba.com	Travel	USA	—	Google	[82]
69	June 3, 2010	Invite Media	Advertising	USA	$81,000,000	DoubleClick	[83]
70	July 1, 2010	ITA Software	Travel technology	USA	$676,000,000	Google Flights	[84]
71	July 16, 2010	Metaweb	Semantic search	USA	—	Google Search	[85]
72	August 2010	Zetawire	Mobile payment, NFC	CAN	—	Android, Google Wallet, Google Checkout	[86]
73	August 4, 2010	Instantiations	Java/Eclipse/AJAX developer tools	USA	—	Google Web Toolkit	[87][88]
74	August 5, 2010	Slide.com	Social gaming	USA	$228,000,000	Google+, Orkut, Google Play	[89]
75	August 10, 2010	Jambool	Social Gold payment	USA	$70,000,000	Google+, Orkut	[90]
76	August 15, 2010	Like.com	Visual search engine	USA	$100,000,000	Google Shopping	[91][92]
77	August 30, 2010	Angstro	Social networking service	USA	—	Google, Google Alert	[93]
78	August 30, 2010	SocialDeck, Inc.	Social gaming	CAN	—	Google, Google+	[94]
79	September 13, 2010	Quiksee	Online video	ISR	$10,000,000	Google Maps	[95]
80	September 28, 2010	Plannr	Schedule management	USA	—	Google+	[96][97]
81	October 1, 2010	BlindType	Touch typing	GRE	—	Android	[98][99]
82	December 3, 2010	Phonetic Arts	Speech synthesis	UK	—	Google Voice, Google Translate	[100]
83	December 3, 2010	Widevine Technologies	DRM	USA	—	Google TV	[101]
84	January 13, 2011	eBook Technologies	E-book	USA	—	Google Books	[102]
85	January 25, 2011	SayNow	Voice recognition	USA	—	Google Voice	[103]
87	March 1, 2011	Zynamics	Security	GER	—	Google	[104][105]
88	March 7, 2011	BeatThatQuote.com	Price comparison service	UK	$65,000,000	Google Advisor	[106][107]
89	March 7, 2011	Next New Networks	Online video	USA	—	YouTube	[108]
90	March 16, 2011	Green Parrot Pictures	Digital video	IRL	—	YouTube	[109]
91	April 8, 2011	PushLife	Service provider	CAN	$25,000,000	Google	[110]
92	April 26, 2011	TalkBin	Mobile software	USA	—	Android	[111]
93	May 23, 2011	Sparkbuy	Product search	USA	—	Google Shopping	[112]
94	June 3, 2011	PostRank	Social media analytics service	CAN	—	Google	[113]
95	June 9, 2011	Admeld	Online advertising	USA	$400,000,000	DoubleClick, Invite Media	[114][115]
96	June 18, 2011	SageTV	Media center	USA	—	Google TV, Google Fiber, Android TV	[116]
97	July 8, 2011	Punchd	Loyalty program	USA	—	Google Offers	[117][118]
98	July 21, 2011	Fridge	Social groups	USA	—	Google+	[119]
99	July 23, 2011	PittPatt	Facial recognition system	USA	—	Android	[120][121]
100	August 1, 2011	Dealmap	One deal a day service	USA	—	Google Offers	[122]
101	August 15, 2011	Motorola Mobility	Mobile device manufacturer	USA	$12,500,000,000	Android, Google TV, Android TV, Patent portfolio	[123]
102	September 7, 2011	Zave Networks	Digital coupons	USA	—	Google Offers	[124]
103	September 8, 2011	Zagat	Restaurant reviews	USA	$151,000,000	Google Places, Google Maps	[125][126][127]
104	September 19, 2011	DailyDeal	One deal a day service	GER	$114,000,000	Google Offers	[128]
105	October 11, 2011	SocialGrapple	Social media analytics service	CAN	—	Google+	[129]
106	November 10, 2011	Apture	Instantaneous search	USA	—	Google Search	[130]
107	November 14, 2011	Katango	Social circle organization	USA	—	Google+	[131]
108	December 9, 2011	RightsFlow	Music rights management	USA	—	YouTube	[132]
109	December 13, 2011	Clever Sense	Mobile apps	USA	—	Android	[133]
110	March 16, 2012	Milk, Inc	Social networking service	USA	—	Google+	[134]
111	April 2, 2012	TxVia	Online Payment	USA	—	Google Wallet, Google Checkout	[135]
112	June 4, 2012	Meebo	Instant Messaging	USA	$100,000,000	Google Hangouts	[136]
113	June 5, 2012	Quickoffice	Productivity Suite	USA	—	Google Docs	[137]
114	July 20, 2012	Sparrow	Mobile apps	FRA	$25,000,000	Gmail	[138][139][140]
115	2012	WIMM Labs	Android powered smartwatches	USA	—	Android	[141]
116	August 1, 2012	Wildfire Interactive	Social media marketing	USA	$450,000,000	Google, Google+	[142]
117	September 7, 2012	VirusTotal.com	Security	ESP	—	Google	[143][144]
118	September 17, 2012	Nik Software, Inc.	Photography	USA	—	Google, Android	[145][146][147]
119	October 1, 2012	Viewdle	Facial recognition	UKR	$45,000,000	Android	[148][149]
120	November 28, 2012	Incentive Targeting Inc.	Digital coupons	USA	—	Google Offers	[150][151]
121	November 30, 2012	BufferBox	Package delivery	CAN	$17,000,000	Google Shopping, Android	[152][153]
122	February 6, 2013	Channel Intelligence	Product ecommerce	USA	$125,000,000	Google Shopping	[154]
123	March 12, 2013	DNNresearch Inc.	Deep Neural Networks	CAN	—	Google, X	[155]
124	March 15, 2013	Talaria Technologies	Cloud computing	USA	—	Google Cloud	[156]
125	April 12, 2013	Behavio	Social Prediction	USA	—	Google Now	[157]
126	April 23, 2013	Wavii	Natural Language Processing	USA	$30,000,000	Google Knowledge Graph	[158]
127	May 23, 2013	Makani Power	Airborne wind turbines	USA	—	X	[159]
128	June 11, 2013	Waze	GPS navigation software	ISR	$966,000,000	Google Maps	[7]
129	September 16, 2013	Bump	Mobile software	USA	—	Android, Android Beam	[160]
130	October 2, 2013	Flutter	Gesture recognition technology	USA	$40,000,000	Google, Android, X	[161]
131	October 22, 2013	FlexyCore	DroidBooster App for Android	FRA	$23,000,000	Android	[162]
132	December 2, 2013	SCHAFT, Inc.	Robotics, humanoid robots	JPN	—	X	[163]
133	December 3, 2013	Industrial Perception	Robotic arms, computer vision	USA	—	X	[163]
134	December 4, 2013	Redwood Robotics	Robotic arms	USA	—	X	[163]
135	December 5, 2013	Meka Robotics	Robots	USA	—	X	[163]
136	December 6, 2013	Holomni	Robotic wheels	USA	—	X	[163]
137	December 7, 2013	Bot & Dolly	Robotic cameras	USA	—	X	[163]
138	December 8, 2013	Autofuss	Ads and Design	USA	—	X	[163]
139	December 10, 2013	Boston Dynamics	Robotics	USA	—	X	[163][164]
140	January 4, 2014	Bitspin	Timely App for Android	CHE	—	Android	[165]
141	January 13, 2014	Nest Labs, Inc	Home automation	USA	$3,200,000,000	Google	[166][167]
142	January 15, 2014	Impermium	Internet security	USA	—	Google	[168]
143	January 26, 2014	DeepMind Technologies	Artificial Intelligence	UK	$625,000,000	Google DeepMind	[169][170]
144	February 16, 2014	SlickLogin	Internet Security	ISR	—	Google	[171]
145	February 21, 2014	spider.io	Anti ad-fraud	UK	—	DoubleClick, Adsense	[172]
146	March 12, 2014	GreenThrottle	Gadgets	USA	—	Android	[173][174]
147	April 14, 2014	Titan Aerospace	High-altitude UAVs	USA	—	Project Loon	[175][176][177]
148	May 2, 2014	Rangespan	E-commerce	UK	—	Google Shopping	[178]
149	May 6, 2014	Adometry	Online advertising attribution	USA	—	Google	[179]
150	May 7, 2014	Appetas	Restaurant website creation	USA	—	Google	[180]
151	May 7, 2014	Stackdriver	Cloud computing	USA	—	Google Cloud	[181]
152	May 7, 2014	MyEnergy	Online Utility Usage Monitor	USA	—	Nest Labs	[182]
153	May 16, 2014	Quest Visual	Augmented Reality	USA	—	Google Translate	[183]
156	May 19, 2014	Divide	Device Manager	USA	—	Android	[184]
156	June 19, 2014	mDialog	Online advertising	CAN	—	DoubleClick	[186]
156	June 10, 2014	Skybox Imaging	Satellite	USA	$500,000,000	Google Maps, Project Loon	[185]
157	June 19, 2014	Alpental Technologies	Wireless Technology	USA	—	Google	[187]
158	June 20, 2014	Dropcam	Home Monitoring	USA	$555,000,000	Nest Labs	[188]
159	June 25, 2014	Appurify	Mobile Device Cloud, Testing Services	USA	—	Google Cloud	[189]
160	July 1, 2014	Songza	Music streaming	USA	—	Google Play, Android TV	[190]
161	July 23, 2014	drawElements	Graphics compatibility testing	FIN	—	Android	[191]
162	August 6, 2014	Emu	IM client	USA	—	Google Hangouts, Google Now	[192]
163	August 6, 2014	Director	Mobile video	USA	—	YouTube, Android	[193]
164	August 17, 2014	Jetpac	Artificial intelligence, image recognition	USA	—	X	[194]
165	August 23, 2014	Gecko Design	Design	USA	—	X	[195]
166	August 26, 2014	Zync Render	Visual Effects Rendering	USA	—	Google Cloud Platform	[196]
167	September 10, 2014	Lift Labs	Liftware	USA	—	Verily	[197]
168	September 11, 2014	Polar	Social Polling	USA	—	Google+	[198]
169	October 21, 2014	Firebase	Data Synchronization	USA	—	Google Cloud Platform	[199]
170	October 23, 2014	Dark Blue Labs	Artificial Intelligence	UK	£tens of millions	Google DeepMind	[200]
171	October 23, 2014	Vision Factory	Artificial Intelligence	UK	£tens of millions	Google DeepMind	[200]
172	October 24, 2014	Revolv	Home Automation	USA	—	Nest Labs	[201]
173	November 19, 2014	RelativeWave	App Development	USA	—	Material Design	[202]
174	December 17, 2014	Vidmaker	Video Editing	USA	—	YouTube	[203]
175	February 4, 2015	Launchpad Toys	Child-friendly apps	USA	—	YouTube for Kids	[204][205]
176	February 8, 2015	Odysee	Photo/video sharing & storage	USA	—	Google+	[206]
177	February 23, 2015	Softcard	Mobile payments	USA	—	Google Wallet	[207][208]
178	February 24, 2015	Red Hot Labs	App advertising and discovery	USA	—	Android	[209]
179	April 16, 2015	Thrive Audio	Surround sound technology	IRE	—	Google Cardboard	[210]
180	April 16, 2015	Tilt Brush	3D Painting	USA	—	Google Cardboard	[210]
181	May 4, 2015	Timeful	Mobile software	USA	—	Google Inbox, Google Calendar	[211]
182	May 28, 2015	Pulse.io	App Performance Enhancer	USA	---	Android	[212]
183	July 21, 2015	Pixate	Prototyping and Design	USA	—	Material Design	[213]
184	September 30, 2015	Jibe Mobile	Mobile Cloud Communications	USA	—	Android	[214]
185	June 18, 2015	Agawi	Mobile Cloud Communications	USA	—	Android, Google Play	[215]
186	October 17, 2015	Digisfera	360° photography	POR	—	Street View	[216]
187	November 11, 2015	Fly Labs	Video Editing	USA	—	Google Photos	[217]
188	November 11, 2015	bebop	Cloud software	USA	$380,000,000	Google	[218]
189	February 18, 2016	Pie	Mobile App	SGP		X	[219]

[출처] List of mergers and acquisitions by Google, wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_mergers_and_acquisitions_by_Google

엄청난 富를 다시 과학에 투자… "미래의 블루오션 선점하면서 인류의 꿈도 실현"
2년 후엔 우주관광 시대… 아마존 창업자 베조스 "내년 시험비행"
머스크는 우주인터넷 구축 승인 절차 
 

포카리 다이어트??

날씨가 따듯해지면서 옷이 많이 얇아졌죠

그동안 두꺼운 옷속에 숨겨왔던 살들 때문에 고민이신가요??

최근 한 커뮤니티 사이트에서 크게 이슈가 된 포카리다이어트에 대해 알아보려합니다

포카리다이어트란?

 하루종일 500~750ml의 포카리 스웨트와 물만 먹고 아무 것도 먹지 않는 방법으로 살을 빼는 것 입니다.

포카리 스웨트만 먹는다니 몸에 많은 무리가 올것 같은데요

이슈가 되었던 글에는 한의사 선생님이 포카리스웨트에는 사람에게 필요한 '염'성분이 있기때문에

쓰러지지않고 괜찮다고 말씀하셨다고 하네요;;

이 글속의 주인공은 28일간  포카리 스웨트 500~750ml한병만 마신결과 

무려 30kg을 감량했다고 합니다.!!!

사실이라면 정말 부럽긴 하네요

이온음료들에 포함되어있는 설탕의 양과 칼로리들 입니다.

포카리스웨트는 햄버거 반개에 해당하는 칼로리를 가지고 있네요

하루종일 포카리스웨트 한병과 물만 섭취한다면

햄버거 반개만 먹고 아무것도 먹지 않는 다는 것인데

다른 음식의 유혹에 넘어가지 않는다면 정말 한달만에 30kg을 감량할수 있을까요??

적정선을 지켜..;;  다이어트 건강하게 성공 하시길...!!

둘레길을 아시나요??

둘레길은 주로 산의 둘레를 따라 일주하는 여행길로..

적당한 오르막과 내리막이 있어서 누구나 쉽게 산책 할 수 있는 길입니다..

위의 사진은 실제로 북한산 둘레길 코스중 한곳입니다..^^

서울에도 이런 둘레길이 여러곳 있습니다..

사진만 봐도 마음이 편안해지는 느낌이네요..^^

둘레길은 도심과 가깝고.. 등산보다 쉽게 할 수 있다는 장점이 있는데요..

실제로 이런 둘레길을 걷는것이 다이어트에 효과적이라는 연구 결과가 발표 되었습니다.!!

'환경부 산하 국립공원 관리공단'에서 북한산 둘레길 탐방객 30명을 대상으로..

3 달간 2~3 차례 북한산 둘레길을 걷게 했더니..

동맥경화의 원인인 중성지방 수치와 혈당 수치가 낮아졌다고 합니다..@@

그리고, 가장 궁굼해 하시는 다이어트 효과??!!

체중은 평균 0.18 kg, 최대 3.2 kg 줄었고..

허리 둘레도 평균 1.5 cm 정도 줄었더고 합니다..^^

체질량지수 (BMI) 도 평균 0.23, 최대 3.3 이나 줄어들었다고 하네요.^^

전문가들도 평균 15% 의 경사도로 인해 평지를 걷는 것보다..

운동 효과가 좋다고 합니다..

걷기 다이어트 할 때는 무작정 걷기보다..

재미와 효율성을 높이기 위해..

자신만의 코스를 걷는것이 중요하다고 합니다..^^

그리고, 런닝머신보다 지면에서 걷는 것이 효과가 더 좋은건 다들 알고 계시죠??

살뿐만 아니라 몸과 마음이 함께 건강해지는 둘레길 걷기..

푹신푹신한 운동화 신고..

이번 주말.. 둘레길 걷기 어떠신가요..??!!

108 배 ?? !! @.@

패션디자이너로 데뷔하여 실시간 검색어를 차지하고 있는 고소영씨!!

패션의 완성은 몸매죠!!^^

고소영씨는  애엄마라고는 믿기지않는 S라인 몸매를 자랑하는데요..

 고소영씨도 몸매를 가꾸기위해 꾸준히 하는 운동이 있었습니다..ㅎㅎ

바로  108 배 '절' 체조 랍니다..;;

힐링캠프에 출연해 다이어트 비법을 공개 했었는데요..^^

' 절 ' 다이어트는 집에서 아무 운동기구 없이 간단히 할 수 있는 운동으로..

불교의 수행법을 체조로 변형시킨 것이라고 합니다..

쉬워 보이지만.. 제대로된 자세를 취해서 하면..;;

몸에 땀이 비오듯 날 정도로 힘든 동작이예요..*.*

' 절 ' 다이어트의 효과로는..

몸을 엎드려 굽히고 일어나는 동작이 장을 자극하여 소화를 돕고 변비해소에도 좋습니다.^^

복식호흡을 같이 해주면.. 노폐물과 독소 배출에도 좋고..

혈액순환과 비대칭을 바로잡아 군살제거까지 가능하다고 하네요..ㅎㅎ

효과가 대단하죠???

' 절 ' 체조 하는 방법은??!!

1. 크게 원을 그리듯 손을 위로 올리고 합장을 해서 가슴에 모아 줍니다..

2.  다리를 쭉 편채로 손바닥을 발 옆 바닥에 붙여서 스트레칭 해주세요..

3.  무릎을 꿇고 손을 앞으로 뻗어서 이마를 땅에 닿게 한뒤 팔을 쭉 늘려줍니다..

4.  손을 땅에 짚지 말고 다시 합장한뒤 배와 다리의 힘으로만 일어나세요..

호흡법은??

입을 열지 않은 상태에서 코로 들이마시고..

입으로 내쉬면서 숨을 길게 내뿜으면 됩니다.

일어설때는 다시 코로 숨을 들이마셔 주세요..

살을 빼고 싶다면 속도를 빠르게 해주시고..

무릎 보호를 위해 쿠션이나 방석을 꼭!! 깔고 해주세요..^^

고소영씨는 무슨일이 있어도 반드시 '절' 체조를 해준다고 합니다.

역시 매일매일 꾸준히가 제일 중요한것 같아요..ㅎㅎ

108 배 하는 시간이 오래 걸릴것 같지만..

평균적으로 20분 정도 밖에 안걸린다고 합니다..@@

정말 간단하고 시간  대비 효과 좋은 운동인것 같아요..^^

*고소영씨는 허브차 다이어트도 겸하고 있다고 합니다..*

허브차는 몸속의 노폐물을 효과적으로 배출해주고 식욕억제 효과도 있답니다..^^

아침에 일어나자마자 한 잔을 마셔주고..

식사 30분 전에 허브차를 마시면 식사량을 줄이는데 도움을 준답니다..^^

'108 배 절 체조'를 한 후 허브차를 즐겨주시면 좋겠죠??^^

여러분도 하루에 20분씩만 시간 내서 몸매관리 해보세요~~^^

'돈이 화신' 으로 돌아온 황정음..

뚱뚱한 외모로 특수 분장을 하여 열연을 펼치고 있는데요..ㅎㅎ

사실 과거 슈가 시절에도 통통한 모습을 가지고 있었답니다..^^

7kg 정도를 감량해서 지금의 모습이 되었다는 ..^^

그녀 자신의 다이어트 식단을 공개 했었는데요..^^

찐 검은콩과 두부로 이루어진 저염식 식단으로..

총 800 ~ 1000kcal 밖에 안되는 혹독한 다이어트 방법입니다..;;

황정음의 다이어트 비법인..!!

검은콩과 두부의 효능에 대해 자세히 알아 볼께요..^^

검 은 콩

검은콩은 단백질이 풍부하고.. 항암 효과도 있구요..

식이섬유와 안토시아닌 성분으로 피부 탄력에도 도움을 주고..

변비예방과 숙변제거 효과까지 있답니다..!!

신장의 활동을 활발하게 해줘서 지방과 수분이 축적되는 것을 방지해 주어..

다이어트에 좋은 식품이라고 합니다..^^

두 부

두부는 100g당 90kcal로 칼로리도 낮고 수분 함량이 높아서 포만감이 좋답니다..^^

사포닌 성분이 동맥경화 예방과 지방 분해 효과도 있구요..^^

두부는 저녁 식단으로 대체하면 가장 좋아요..^^

두부를 기름에 조리할 경우에는 칼로리가 높아지므로..

물에 살짝 데쳐 먹는것이 좋답니다.!!

사실 황정음 다이어트는 추천 할 만한 다이어트 식단은 아니예요..;;

물론 검은콩과 두부는 다이어트에 효과적인 식품이지만..

세끼를 검은콩과 두부만 먹으면 건강에 좋지 않아요..;;

전문가들도 이렇게 다이어트를 진행하면..

영양 불균형으로 탈모나 우울증 같은 부작용이 생길수도 있다고 언급 했답니다..;;

원푸드는 짧게 !!!

두부, 검은콩을 하루 한끼나 두끼 정도로 대체 하는것이 올바른 다이어트의 비법..!!

운동은 필수 인거 아시죠??!!^^

황정음씨도 빡빡한 스케줄 때문에 운동 할 시간이 없어도..

평소 벽이나 의자 등의 생활속 도구를 이용해 열심히 운동하고 있다고 합니다..^^

스트레칭을 습관화 해주시면 좋아요..^^

황정음의 의지와 노력을 본받아 다이어트 꼭!! 성공하세요~!!;;

황정음의 다이어트 자극사진 보며 도전해 볼까요???